Скандинавская ходьба.

Проведение турниров по спортивной и скандинавской ходьбе в Москве. Работаем с любыми бюджетами и всегда поможем советом! Организация турнира по скандинавской ходьбе от 6000 рублей.

Скандинавская ходьба- прекрасный способ поддерживать себя в форме, особенно тем людям, которые не могут по своему физическому состоянию долго бежать. Учеными доказано, что вес у человека начинает активно падать после 40-45 минут активной нагрузки. Скандинавская ходьба позволяет облегчить нагрузку на ноги, которую мы испытываем при обычной ходьбе и подключить к работе мышцы спины и плечевого пояса. Замечено, что при скандинавской ходьбе работают, практически все мышцы. Исправляется походка и выравнивается осанка и позвоночник. О том, как правильно ходить скандинавской ходьбой мы расскажем ниже, а сейчас о том, как самостоятельно организовать турнир по скандинавской ходьбе.

Для проведения соревнований мы рекомендуем использовать лесные тропинки и гравийные дорожки в парках. В москве скандинавской ходьбой можно заниматься в парках: Сокольники, Ботаническом саду, Воронцовском, Царицыно, Коломенском, Битцевском и Коньково, Лосином острове. В некоторых парках проложены специальные тропы здоровья. Если этого маршрута нет, то мы рекомендуем помечать маршрут с помощью табличек, стрелок мелом и указателей. Можно устраивать соревнования на спортивное ориентирование. Участникам раздавать карты парка и ставить задачи о посещении нескольких объектов с обязательным селфи. Для малышей и семей с маленькими детьми мы рекомендуем придумывать простые квесты, в которых будут зашифрованы афоризмы или выражения сказочных героев.